Constipation : causes, symptômes et méthodes de traitement

La constipation est l’un des problèmes du système digestif et constitue un trouble commun à de nombreuses personnes. Dans cet article, nous examinerons en détail les causes, les symptômes, les méthodes de diagnostic et les options de traitement efficaces de la constipation.
Qu’est-ce que la constipation ?
La constipation, connue en médecine sous le nom de constipation, est définie comme une diminution de la fréquence des selles et moins de 3 selles par semaine, ce qui entraîne une difficulté à déféquer. La constipation, qui a des conséquences désagréables telles que la difficulté à déféquer, la vidange incomplète des matières fécales, la défécation douloureuse et les ballonnements, est une affection courante. La constipation peut être considérée tantôt comme un type obstructif, tantôt comme un ralentissement du transit intestinal.
L’intervalle normal entre les selles varie d’une personne à l’autre. Certaines personnes vont aux grandes toilettes trois fois par jour, tandis que d’autres n’y vont que quelques fois par semaine.
Cependant, une période de trois jours ou plus est trop longue pour ne pas aller aux toilettes. Normalement, après le troisième jour, il devient difficile d’aller aux toilettes en raison du durcissement des matières fécales. La constipation est définie comme le fait d’aller aux grandes toilettes moins de trois fois par semaine.
Causes de la constipation
La constipation survient lorsque les selles deviennent lentes ou déséquilibrées. Un certain nombre de facteurs sont à l’origine de la constipation :
- Une consommation insuffisante de fibres : Une consommation insuffisante de fibres peut entraîner la constipation.
- Absence de boissons : une consommation insuffisante de liquides assèche les intestins et ralentit leurs mouvements.
- Médicaments : Certains médicaments peuvent provoquer la constipation.
- Troubles intestinaux : Les troubles intestinaux tels que le syndrome du côlon irritable (SCI) peuvent également être à l’origine de la constipation.
- Stress : Le stress peut affecter le transit intestinal.
Symptômes de la constipation
La constipation peut entraîner des symptômes qui affectent la qualité de vie, tels qu’une diminution du nombre d’allers-retours aux toilettes, des selles dures et des crampes. Les symptômes de la constipation peuvent être énumérés comme suit :
- Diminution de la fréquence des défécations en dessous de 3 par semaine
- Les selles sont grosses, sèches et dures
- Difficultés et douleurs lors de l’évacuation des selles
- Douleurs abdominales et gastriques
- Sentiment que les intestins ne sont pas complètement vidés, même si les selles ont été éliminées.
- Perte d’appétit due aux ballonnements
Diagnostic de la constipation
La constipation peut avoir de nombreuses causes. Il est important d’identifier ces causes afin que le traitement soit aussi simple et spécifique que possible. Afin d’identifier ces causes, votre médecin vous interrogera sur vos antécédents médicaux et vos habitudes de défécation, puis procédera à un examen physique.
L’examen au doigt de la zone anorectale est généralement la première étape, car il est relativement simple et peut fournir des indices sur les causes sous-jacentes du problème.
L’examen du gros intestin à l’aide d’un instrument courbé et éclairé appelé endoscope ou d’une radiographie au baryum peut aider à identifier le problème et à exclure des affections graves connues pour causer la constipation, telles que les polypes, les tumeurs ou la maladie diverticulaire. Si un problème anatomique est détecté, le traitement vise à corriger l’anomalie.
D’autres tests physiologiques peuvent également être utilisés pour évaluer le fonctionnement de l’anus et du rectum. Dans ces tests, qui visent à examiner les fonctions de l’anus et du rectum pendant la défécation, les réflexes des muscles de l’anus qui contrôlent la défécation sont évalués à l’aide d’un petit cathéter en plastique ou de méthodes d’imagerie.
Dans de nombreux cas, lorsqu’aucune cause structurelle ou fonctionnelle ne peut être distinguée à la suite des examens, on pense qu’il n’y a pas de cause particulière à la constipation.
Chez les patients dont l’examen est normal et qui ne présentent aucun facteur de risque, seules des recommandations nutritionnelles et chronobiologiques sont proposées lorsqu’il s’avère que la constipation est due à des raisons telles qu’un régime sans pulpe et l’inactivité.
Chez les patients dont la constipation ne peut être expliquée par le mode de vie, s’il existe d’autres problèmes tels que des douleurs abdominales et une perte de poids, des examens complémentaires tels qu’une coloscopie peuvent être nécessaires pour établir un diagnostic.
Bien que moins fréquente, la constipation peut également apparaître dans le cadre de maladies plus graves telles que la maladie diverticulaire (diverticulose colique) et le cancer du côlon.
En l’absence de pathologie organique, des tests avancés tels que le monamètre anorectal, la défécographie, la mesure du temps de transit colique, le test du ballon (expulsion) aident à diagnostiquer cette affection complexe.

Méthodes de traitement de la constipation
Les aliments riches en fibres tels que les pommes, les carottes, les figues, le raisin, les avocats, les pruneaux, les abricots, les brocolis, les artichauts, les haricots, les lentilles, les céréales complètes et les graines de lin, le fait de boire beaucoup d’eau et de faire de l’exercice aident à soulager la constipation en stimulant le transit intestinal.
Les méthodes qui sont bonnes pour la constipation lorsqu’elles sont appliquées à la maison sont les suivantes :
- Boire beaucoup d’eau en cas de constipation
- Consommer des aliments riches en fibres tels que les figues sèches, les pruneaux, les abricots, les graines de chia et de lin.
- Bouger et faire de l’exercice
- Boire des tisanes stimulantes pour l’intestin telles que le séné, le pissenlit, la menthe et le thé vert.
- Consommer des probiotiques tels que le kéfir anti-constipation, le yaourt et la choucroute
- Boire de l’huile d’olive à effet laxatif
- La banane, la viande rouge, le riz, les fast-foods et les aliments frits qui peuvent provoquer la constipation.