Comment soigner la peau sèche ? Recommandations
Toutes les peaux ont besoin d’être hydratées. Toutefois, les peaux sèches et sensibles en ont besoin plus que tout autre type de peau. Si la peau ne reçoit pas le supplément d’hydratation dont elle a besoin, elle devient plus vulnérable à l’usure et aux signes de vieillissement.
Les soins pour les peaux sèches doivent être effectués à l’aide de produits ayant un effet hydratant élevé. Lorsqu’une routine de soins correcte est appliquée, il est possible de préserver la santé de la peau sèche en maintenant l’équilibre entre l’hydratation et le sébum.
Qu’est-ce que la peau sèche ?
La peau sèche est un type de peau qui présente généralement une carence en huiles naturelles et un faible niveau d’hydratation. La peau peut alors devenir sèche, tiraillée et parfois même squameuse. Les personnes qui ont la peau sèche disent généralement que leur peau est terne et sans vie, et qu’elles ressentent de temps en temps des démangeaisons et de la sensibilité.
Cette situation peut être associée à des problèmes de protection de la peau contre les facteurs externes en raison de la faiblesse de la barrière cutanée. Des facteurs génétiques, le climat, une mauvaise utilisation des produits ou de mauvaises habitudes de soins peuvent contribuer à la formation d’une peau sèche.
Symptômes de la peau sèche
Les symptômes de la peau sèche peuvent varier en fonction de l’état de santé général, de l’âge et de la cause sous-jacente. Néanmoins, les symptômes de la peau sèche se manifestent de la manière suivante :
- Fissures dans la peau (parfois, les fissures peuvent être profondes et saigner)
- démangeaisons
- Peeling et desquamation
- des rougeurs
- Sensation de rugosité ou aspect gris et cendré de la peau
- La peau est tendue, surtout après avoir passé du temps dans l’eau (bain, douche ou natation).
Qu’est-ce qui est bon pour la peau sèche ?
La peau sèche peut être causée par de nombreuses raisons différentes. Les facteurs génétiques sont les principaux facteurs de sécheresse. Toutefois, le régime alimentaire et les habitudes de sommeil, le rythme de vie, les habitudes et les soins de la peau des personnes ayant un type de peau sèche figurent également parmi les facteurs qui contribuent à accroître cette sécheresse.
Afin de minimiser ou de prévenir la sécheresse cutanée, il est très important de consommer suffisamment d’eau chaque jour. Il n’est pas possible de changer son type de peau à l’aide de produits de soin. Cependant, en utilisant des produits de soin adaptés, vous pouvez prévenir l’inconfort causé par la peau sèche et protéger la santé de votre peau.
Les produits utilisés pour le soin des peaux sèches doivent apporter un complément d’hydratation intense à la peau, être préparés à l’aide de formules douces qui n’agressent pas la peau et ne doivent pas contenir de savon.
Les bonnes méthodes de soin pour les peaux sèches
Priorité à l’hydratation :
- Les crèmes hydratantes légères à base d’eau, facilement absorbées par la peau, sont à privilégier.
- L’application d’une crème hydratante immédiatement après la douche aide à maintenir l’hydratation de la peau.
Nettoyage régulier :
- Les nettoyants doux et sans alcool sont à privilégier pour les peaux sèches.
- Les produits sans savon et au pH équilibré protègent l’équilibre huileux naturel de la peau.
Peeling régulier :
- Les cellules mortes de la peau doivent être éliminées par un léger gommage une à deux fois par semaine.
- Cela permet une meilleure absorption des produits hydratants.
Utiliser des produits pour les peaux sensibles :
- Les produits hypoallergéniques sans parfum ni alcool réduisent la sensibilité de la peau.
- Les produits testés dermatologiquement et adaptés au type de peau doivent être privilégiés.
Protection solaire :
- L’utilisation d’un écran solaire est importante car la peau sèche est plus sensible au soleil.
- Il convient de privilégier les écrans solaires ayant un indice de protection élevé et des propriétés hydratantes.
Nutrition et consommation d’eau :
- Il est important de boire beaucoup d’eau pour la santé de la peau. L’eau protège l’équilibre hydrique de la peau.
- Les nutriments tels que les acides gras oméga-3 sont importants pour la santé de la peau.
Masques et sérums hydratants :
- La peau peut être nourrie plus profondément en utilisant régulièrement des masques ou des sérums hydratants adaptés au type de peau.
Questions fréquemment posées sur la peau sèche
La peau sèche est un état dans lequel le niveau d’hydratation est généralement faible et les huiles naturelles de la peau insuffisantes. La peau peut souvent avoir un aspect sec, tendu et terne.
La peau sèche est souvent due à des facteurs génétiques. En outre, des facteurs externes tels qu’une mauvaise utilisation des produits, des routines de soins de la peau incorrectes, le temps chaud, le temps froid, de faibles niveaux d’humidité peuvent également déclencher une peau sèche.
Il est important d’utiliser des produits hydratants pour les peaux sèches. Une exfoliation régulière pour éliminer les cellules mortes et renforcer la barrière cutanée peut également s’avérer utile.
Les crèmes hydratantes épaisses et grasses sont à privilégier pour les peaux sèches. Il s’agit souvent de crèmes ou de produits hydratants à base d’huile plutôt que de lotions.
L’utilisation de crèmes hydratantes peut réduire les démangeaisons en augmentant le niveau d’hydratation de la peau. De même, l’utilisation d’eau tiède plutôt que d’eau chaude et de nettoyants doux peut réduire les démangeaisons.
Oui, la peau sèche est souvent plus sensible au soleil. C’est pourquoi l’utilisation d’un écran solaire est importante pour les peaux sèches.
La consommation d’acides gras oméga-3, de graisses saines telles que l’avocat et l’huile d’olive, ainsi qu’une grande quantité d’eau, peuvent être bénéfiques pour la santé générale de la peau et maintenir l’équilibre hydrique de la peau sèche.
Les masques hydratants peuvent apporter une hydratation en profondeur pour augmenter le niveau d’hydratation de la peau sèche et la revitaliser.
Les nettoyants hypoallergéniques qui ne contiennent pas de savon, équilibrent le pH et n’assèchent pas la peau doivent être privilégiés pour les peaux sèches.
La peau sèche peut devenir encore plus sensible en hiver, lorsque le taux d’humidité diminue. Il convient d’accorder une attention particulière à l’utilisation de crèmes hydratantes pendant ces périodes.
